Pani Doktor, co wpływa na kondycję naszej skóry?

Kolosalny wpływ ma zdrowa dieta bez żywności przetworzonej i produktów o wysokim indeksie glikemicznym, prawidłowe nawodnienie organizmu, higiena snu oraz regularna aktywność fizyczna, która dotlenieni i odżywi skórę. Ponadto należy zaprzestać stosowania używek, które prowadzą do destrukcji kolagenu i elastyny. Promieniowanie słoneczne to główny czynnik odpowiedzialny za przyspieszone starzenie się skóry oraz rozwój czerniaka. Większość chorób przewlekłych także będzie odbijać się na wyglądzie naszej cery. Nie można pominąć ogromnego znaczenia kosmetyków, czy różnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, w kontekście kondycji skóry.

Jak zatem powinna wyglądać codzienna pielęgnacja?

Należy postawić na dokładne oczyszczanie, nawilżenie i ukierunkowane zastosowanie składników aktywnych, np. pod postacią serum. Mycie twarzy powinno odbywać się w sposób dwuetapowy, początkowo stosuje się olejki czy masła emoliencyjne, a następnie delikatne preparaty na bazie wody (pianka, żel, emulsja). Kolejno stosujemy odpowiednie do naszych potrzeb serum o odpowiedniej koncentracji składników aktywnych. Wybierając krem nawilżający, warto zdecydować się na taki, który nie będzie zapychał porów. Nie można zapominać o filtrze SPF, który aplikujemy codziennie, niezależnie od pory roku.

A jak dbać o skórę w zależności od wieku i płci? Co dla kobiet w ciąży?

Bez względu na wiek i płeć, należy stosować całoroczną ochronę przeciwsłoneczną. Kolejną zasadą pielęgnacji jest „co za dużo to niezdrowo”. Jednoczesne stosowanie zbyt dużej ilości składników aktywnych doprowadzi do podrażnienia skóry i zamiast pięknego efektu będziemy mieć duży problem. Kwasy z grupy BHA są polecane do skóry tłustej i trądzikowej, a kwasy AHA sprawdzą się u osób, ze skórą dojrzałą, z przebarwieniami, czy nierówną teksturą. Retinol znajdzie zastosowanie w niemal każdej grupie wiekowej, natomiast nie wolno stosować go u kobiet ciężarnych, ponieważ może przenikać do organizmu i potencjalnie wpływać na rozwój dziecka. Unikamy również kwasu salicylowego, parabenów, chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, a bezpiecznie stosować możemy m.in. kwas hialuronowy, aloes, ceramidy, masło shea, czy olej arganowy.

Czym różnią się kosmetyki dermatologiczne od naturalnych?

Dermokosmetyki to specjalistyczne kosmetyki stworzone z myślą o pielęgnacji skóry wrażliwej, problematycznej lub ze schorzeniami dermatologicznymi. Ich formuła minimalizuje ryzyko podrażnień i reakcji alergicznych. Zwykle nie zawierają substancji zapachowych, barwników, parabenów i alkoholu, są badane w laboratoriach i często testowane klinicznie. Natomiast kosmetyki naturalne są wytwarzane z surowców pochodzenia naturalnego (ekstrakty roślinne, oleje, masła, składniki mineralne), z myślą o ochronie środowiska. Choć są delikatne, mogą zawierać naturalne alergeny np. olejki eteryczne, dlatego dedykowane są dla osób bez szczególnych problemów skórnych.

Na koniec, czego unikać w kosmetykach i jak się nie dać „nabrać” producentom?

Należy unikać składników podrażniających, takich jak alkohol, parabeny czy sztuczne barwniki. Osoby ze skórą wrażliwą powinny zwrócić uwagę na obecność alergenów, a pacjenci ze skłonnością do trądziku wyeliminować silikony i talk. Aby nie dać się nabrać producentom, nie sugerujmy się jedynie reklamą czy atrakcyjnym opakowaniem, a analizujmy potrzeby swojej skóry i według nich dobierajmy kosmetyki. Ważne jest czytanie składu- im wyższa pozycja składnika na liście, tym jego większe stężenie w produkcie. Generalnie im krótszy i mniej enigmatyczny skład, tym lepiej.

Dziękuję za rozmowę.